Akkurat nå er det veldig mye frustrasjon som må ut! Nå er jeg oppgitt og lei av dette. Man skulle nesten ikke tro at denne kroppen var bygd for kontaktsport så lite som den tåler. Løfter vekter 3 ganger i uka, men neida – at det forebygger skader er oppskrytt… På hver trening er det noe nytt eller forverring av gamle skader. Dette året har vært verst hittil med skader. Kan ikke huske sist jeg var helt 100 % skadefri… Det å få lårhøne på trening har nesten blitt en vanesak, og rett som det er så stuker jeg noen fingre.
Spilte fotball fra jeg var 6 år og fram til jeg var 16. På den tiden hadde jeg kun en alvorlig skade og det var lyskestrekk som holdt meg ute i 3 måneder. Så begynte jeg med basketball ifjor som i utgangspunktet egentlig skal være en sport uten noe mye kontakt. Nå har jeg slitt med beinhinnebetennelse i over et halvt år tilsammen.
Blir liksom aldri kvitt den, det er perioder hvor jeg kjenner smerter i leggen. Jeg kan ta en 3 ukers pause for så å begynne på igjen, så går det et par dager så er det lik vondt som før. Har prøvd det meste. Har vært på behandling hos fysioterapaut i 3 uker nå. Jeg har veldig mye respekt for hva de driver med og behandling jeg har fått har hjulpet meg å bli kvitt det, men når ikke leggen tåler mer en økt med litt hopping så er det ikke stort sett mer å gjøre… Nå har jeg en smerte som aldri har vært så sterk, nå behandler jeg med ising, tøying og smertestillende. Har også skaffet meg en rehabsleeve for å ha på leggen. Nå blir det mest sannsynlig en 3 ukers pause etter basketballkampen i helgen. 3 uker med overkropp-trening og mye rehab. Denne skaden er veldig utbrett blant sprintere, løpere og basketballspillere.
Årsaker til betennelsen kan være mye: hardt treningsunderlag, for dårlige sko med for liten støtte og demping, hemmet fotstilling (platåfot?), bakre leggmuskel er for sterk i forhold til framre legg, og ikke minst – overtrening. Behandligsmåte er ising 2 ganger om dagen i ca. 15 min hver gang, lett uttøying av framre legg og hvile!
Det mest sannsynlige årsaken til at jeg fortsetter å få det, kan være at det har forverret seg til en kronisk tilstand… Da er det skumle saker som blant annet skraping av leggen som må til! Hoff, hvordan skal dette gå? Nå har jeg ikke trenet spenst på mange måneder og det ser ut som det blir noen måneder til. Målet om å dunke i kamp denne sesongen er for øyeblikket et godt stykke unna. Så lenge jeg har denne skaden vil jeg ikke kunne drive noen form for dunke-trening 
Helvette…
Dette er utrolig triste nyheter! Men om 5 år så er du en biff med spikerben akkurat som alle de andre biffene der ute
Eller går det å trene bena når du kjører knebøy og benpress?
Jeg har fått beskjed om at jeg ikke bør trene styrke på lower body så lenge jeg har beinhinnebetennelsen
Men etter pausen på 3 uker regner jeg med at det ikke er lik vondt og da skal jeg begynne å trene rolig med vekter.
Huff så kjipt…. Får håpe det ikke ender som med Tom-Erik, som bare måtte legge konkurranseløpingen på hylla
Han ble jo aldri skadefri lengre.. Men, du er nu ung og har masse av tid foran deg 
La leggen få hvile lenge nok, og så øke belastningen gradvis. Kanskje Tom-Erik vet om noen tips?
Tipset jeg fikk fra han var å bare å trene med smerten til det gikk over…
Ja, for det er lurt…. Du ser nu åssen det har gått med han
ja eidsaunetkroppene er ikke bygd for fart og spenning,er sofakropper på oss hehe…men husker i mine glansdager at også jeg plagdes med leggene da jeg sprang thriatlon,oslomaraton og paris/dakar hehe….men uansett sjitsnakke,eneste som hjelper er å ta det med ro:)
Huff.. Satse på at det årne sæ. Må vårrå fersektig
God bedring, Kent!
uff , hørtes ikke bra ut . men håpe det går braa da : ))
Får du e rå fliink te å spæll basket ^^
Takk Elise
hehe, maraton du ja pappa
æ får vel berre ta d me ro da, men d e litt vanskele d :/