I dag tok Sondre turen for å trene litt i treningsrommet. Alltid ekstra motiverende å ha noen å trene med, og i dag trente vi rygg og biceps. Markløft, stangroing, chins, bicep curls Før treningen tok vi en “rocky” – og hivde i oss/drakk rått egg på styrten Æsj! Ikke noe godt, [...]
Arkiv for oktober 2008
Rocky og “byggar”-kost
Publisert i Trening, tagget kosthold, protein, rocky, sondre, Trening, treningsrom på oktober 30, 2008 | 4 Kommentarer »
American Gladiators
Publisert i Media, tagget American Gladiators, TV, viasat4, youtube på oktober 27, 2008 | 6 Kommentarer »
Et program som går nå om dagen er American Gladiators. Programmet går på viasat4 kl. 2035 noen dager i uken. Husker ikke helt hvilke, beklager. I denne serien blir vanlige veltrente mennesker testet i kamp mot topptrente/bola dukkelignende ”gladiatorer” i forskjellige øvelser. Denne serien gikk også mye på 90-tallet før den fikk en pause, men nå er den [...]
AFV – det beste TV-programmet
Publisert i Media, tagget poll, TV på oktober 24, 2008 | 2 Kommentarer »
Avstemmingen er slutt og vinner er AFV! Med god margin vant humor-programmet som går på TVNorge i ukedagene.
Bør vel nevnes at “Home and away” kom på andreplass foran tredjeplassen som var lottotrekningen.
“I’m a leadfarmer motherfucker!!! “
Publisert i Blogg, tagget film, kick-ass, tropic thunder, youtube på oktober 23, 2008 | Leave a Comment »
Kick-ass scene fra filmen Tropic Thunder!
Hva er det beste TV-programmet? – Avsluttes torsdag kl. 23:59
Publisert i Media, tagget poll, program, TV på oktober 22, 2008 | Leave a Comment »
Avstemmingen avsluttes torsdag 23:59 ! Stem folkens, det er tross alt det beste tv-programmet som skal kåres Det går an å stemme flere ganger per person
http://kentis.wordpress.com/2008/10/15/hva-er-det-beste-tv-programmet/
De kjedeligste tingene i trening/å trene:
Publisert i Trening, tagget kjedelig, kondisjon, legger, mage, oppvarming, Trening på oktober 20, 2008 | 2 Kommentarer »
Tittelen sier vel seg selv. Her for dere min mening om hva som er de kjedeligste tingene å trene, vet at mange er enig med meg her
1. Oppvarming – denne delen er noe av det mest viktigste du gjør når du skal trene, men kjedelig – det er det!!!
2. Mage – The girls like [...]
Lagde meg en god og velsmakende middag på søndag Må innrømme at det er findus sin pasta-pakke Utrolig godt sammen med kaldt vann og varmt ristet brød. Pastaen består av pastarør, brokkoli, gulerot, løk og kjøttboller
Post-workout shake
Publisert i Trening, tagget banan, eple, ingredienser, kreatin, melk, protein på oktober 19, 2008 | 2 Kommentarer »
Ingredienser:
4 dl melk
1 banan
30 g whey protein jordbær
5 gr kreatin
1/2 eple
Totalt proteininnhold: Ca. 45 gram
Fotballtrenerjobb slutt…
Publisert i Sport, tagget avslutning, coaching, fotball, G10, trener, Vuku på oktober 18, 2008 | 2 Kommentarer »
Fotballavslutning Vuku G10 2008
I dag lørdag hadde hele Vuku IL avslutning for fotballsesongen 08. Det var arrangement i Verdalshallen med kamper og premieutdeling. Etter vi hadde avsluttet i hallen, dro vi på Siciliana og spiste pizza sammen. Det ble en trivelig dag Det var også den siste gangen jeg coach’a laget for jeg [...]
Hva er det beste TV-programmet?
Publisert i Media, tagget poll, TV på oktober 15, 2008 | 7 Kommentarer »
Bør være noe for en hver smak her…
