For omtrent en uke siden startet jeg for første gang å trene vanlig knebøy forholdsvis tungt. Tror dette vil hjelpe spensten min som ser ut til å ha stangnert rundt 75 cm… Før kjørte jeg bare forskjellige varianter av knebøy som f. eks. knebøy fra boks o.l.
Artikkel om knebøy – Riktig & Galt
Ronnie “Light Weight baby!” Coleman er en stor kar… Riktignok får vi aldri se vanlig knebøy utført, men t-skjorta var kul!
sinnsykt bra. denne skulle vært lagt inn på kroppsbygging.com
Takk takk