Workout Spania

Mens jeg har vært her i Spania har jeg måtte vært kreativ. Jeg har ikke hatt tilgang til vekter eller andre treningsapparater og da må en ta til takke med det en har. Så i 10 dager har det blitt bodyweight trening bestående av: push-ups, dips, situps, pull-ups og i tillegg kommer spensttreningen og litt [...]

Les hele posten »