For omtrent en uke siden startet jeg for første gang å trene vanlig knebøy forholdsvis tungt. Tror dette vil hjelpe spensten min som ser ut til å ha stangnert rundt 75 cm… Før kjørte jeg bare forskjellige varianter av knebøy som f. eks. knebøy fra boks o.l.
Artikkel om knebøy – Riktig & Galt
Ronnie “Light Weight baby!” Coleman er [...]
Arkiv for juli 2008
SHUT UP AND SQUAT!
Publisert i Sport, Trening, tagget knebøy, Ronnie Coleman, Trening, youtube på juli 31, 2008 | 2 Kommentarer »
The Art of Dunking
Publisert i Sport, tagget basketball, dunking på juli 30, 2008 | 3 Kommentarer »
Her kommer en serie bilder med de mest spektakulære og beste dunks noensinne. De fleste er av Kadour Ziani som er det første bildet og et par flere. Denne mannen har verdensrekord for beste spenst – på hele 60 inch = 152 cm!!! Det er ikke rart han greier å dunke over en bil…
“In your [...]
Her bor jeg!
Publisert i Blogg, tagget Hjem, Hus, Raset på juli 29, 2008 | 4 Kommentarer »
Da har jeg endelig flyttet til Raset. Treningsrommet er klart til å bruke og jeg har hele andre etasjen for meg selv;) Her kommer noen bilder:)
I denne posten kan du se bilder innenfra
Haters Everywhere We Go
Publisert i Sport, tagget 305, basketball, dunking, haters, spenst, youtube på juli 23, 2008 | 4 Kommentarer »
Etter at jeg la ut dunke-filmen min på youtube har det kommet noen negative kommentarer, men mest positive. Disse negative kommentarene er de vi kaller haters i “dunke miljøet” på youtube. Det som stort sett går igjen er: “Den kurven er ikke 305″, “Du er minst 2 meter!”, “Lav kurv…” osv. det går mest på [...]
Treningsrom – Fase 8
Publisert i Trening, tagget Raset, treningsrom på juli 17, 2008 | Leave a Comment »
Veggen og vinduet er på plass! Nå mangler det bare å legge vegg-til-vegg-teppe inne og finpusse og flytte inn treningsutstyr og i hele tatt gjøre seg ferdig.
España vacación
Publisert i Blogg, tagget Trening, Marco, fotball, ferie, Spania, farmor, tante minna, onkel thor, Torrevieja, Alicante, karaoke, pub, strand på juli 17, 2008 | 6 Kommentarer »
Den 27. juni dro jeg, tante Minna, Onkel Thor og fetter Marco på ferie til Spania for å besøke farmor. Turen nedover tok lang tid siden vi måtte mellomlande i Madrid, så vi var ikke framme før seint på kvelden og her var det faktisk mørkt om kvelden i motsetning til Norge. De første dagene [...]
Spillkveld 11/7 – 08
Publisert i Spillkveld, tagget cod4, godteri, Marco, onkel Stian, onkel thor, pappa, pizza, ps3, spilling, Spillkveld på juli 11, 2008 | 2 Kommentarer »
Tiden var inne for nok en spillkveld og denne gangen var location hjemme til onkel Thor. Vi startet tidlig p.g.a. at Marco var hjemme og for og ikke sitte oppe til langt på natt som vi har gjort før… Tilstede var meg, pappa, onkel- Stian og Thor:) Jeg og pappa stakk innom Mega før vi startet [...]
Første dunk på 305!
Publisert i Media, Sport, Trening, tagget dunking, film, spenst, Trening, TVP, youtube på juli 11, 2008 | 12 Kommentarer »
Jeg har nådd målet mitt!!!
Dette er en video av meg dunker på 305 cm for første gang:) Jeg hadde ikke målt spensten på nesten 2 uker før jeg tilfeldigvis bare prøvde å dunke…Så min løpende spenst ligger på rundt 83 cm! Mens stillestående spenst er 75 cm:D Ikke dårlige resultater på 2 måneder med spensttrening syns [...]
Daniel
Publisert i Blogg, tagget Daniel, lillebror på juli 8, 2008 | 6 Kommentarer »
Noen morsomme youtube videoer
Publisert i Media, tagget Ace Ventura, Arnold, Fred, humor, the preview guy, youtube på juli 8, 2008 | Leave a Comment »
Arnold Schwarzenegger skal legge seg:
The preview guy:
Fred! : (dette er riktignok en som parodierer den opprinnelige Fred, men morsomt:)
Ace Ventura 2 – Naturen kaller!
