Uke_2.1
Posted by kentis den oktober 23, 2007
Fant ut at jeg skulle teste spensten før treningen idag bare for å se om det jeg gjør faktisk hjelper på det vertikale hoppet mitt. Jeg hadde overraskende nok økt med 5,5 cm fra forrige uke!!! Så nå er jeg oppe på 61 cm = 24 inch.
Har nå bestemt meg for å måle i begynnelsen på hver uke istedet for hver måned. Styrketreningen idag gikk greit, manglet litt motivasjon… Det som er synd er at det er først etter jeg har trent eller dagen etterpå at jeg får skikkelig lyst til å trene:/. Neste trening er fredag, da blir det en ny runde med plyos.
oktober 24, 2007 kl. 8:03 am
Det som er tøft med styrketrening er at det frigjør så utrolig mye endorfiner som gjør det oppstemt, og det er veldig logisk at man har lyst på mer endorfiner etter en treningsøkt
Man må huske på hvor godt man føler seg etter en trening og så bare trene.
Vanskelig er det, det vet jeg
oktober 24, 2007 kl. 10:24 am
Takk for infoen
da vet jeg grunnen 
oktober 24, 2007 kl. 4:03 pm
Selvdisiplin er alfa omega! Bare spør Tom-Erik, han vet åssen det er å gå på treningsøkta gang på gang uten å ha lyst og ork..Men skal man komme i mål, så må man gi 100 %. Som han sier selv: Gir man 75 %, så blir man bare 75 % toppidrettsutøver
oktober 24, 2007 kl. 8:05 pm
Takk for gode råd