Jump test 15/10-07
Posted by kentis den oktober 15, 2007
Idag tok jeg en maks test på hvor høyt jeg kunne hoppe. Jeg starter imorgen med GetHigh treningen som jeg vil følge i 6 måneder.
Test resultat:
55,5 cm = 22 inch
Dette er utgangspunktet mitt, jeg setter meg som mål å greie å dunke før sommeren 08. Jeg har regnet ut at jeg trenger et 32 inch vertikalt hopp (82 cm) for å greie det.
Postet i Trening | Tagget: plyos, spenst, Trening | 2 Kommentarer »
