Posted by kentis den mai 12, 2007
Tentamene er over og jeg er fornøyd med resultatene jeg fikk på prøvene. Nå er det en uke til eksamene starter og jeg håper jeg slipper norsk i skriftlig…
Matte: 5+
Engelsk: 5/6
Norsk BM: 5
Norsk NN: 4
Postet i Blogg | 6 Kommentarer »
Posted by kentis den mai 12, 2007
For 3 uker siden startet jeg treningen for å øke spensten og kraften i beina mine. Programmet jeg skulle fulge var fra JumpUSA®, et verdenskjent spenstprogram utviklet av Gil Thomas som er en ekspert innen styrketrening og spenst.
Programmet bestod av 8 øvelser som skulle gjøres to ganger i uken med 3 dagers mellomrom. Den 24/04-07 startet jeg med øvelsene og satte meg som mål å øke spensten med 20 cm i løpet av de to neste månedene. Etter jeg har gjennomført programmet på to måneder, skal jeg ta en uke fri før jeg deretter begynner på igjen fra uke 4 i programmet. Da skal jeg øke antall repetisjoner og sett.
Nå, etter uke 2 har jeg økt spensten med 5 cm og jeg er på god vei mot målet mitt 
Postet i Trening | Tagget: dunking, spenst, Trening | 1 Kommentar »
Posted by kentis den mai 12, 2007
Har endelig laget meg egen blogg! Gleder meg til å legge inn om hva som skjer i hverdagen til meg 
Postet i Blogg | 6 Kommentarer »
