You are currently browsing the monthly archive for mai, 2007.
David Blaine on Alley-oops
Sist fredag tok jeg fri fra skolen for å dra på pinsetreff for familien Eidsaunet. Jeg sto opp i 8-tiden og spiste frokost og pakket ferdig det jeg skulle ha med. Jeg ble kjørt til Shell i Vinne der jeg skulle bli plukket opp av min gammeltante Edith og kallen hennes. Location for treffet i år var i Dovre, bare en liten halvtime unna Dombås, nærmere bestemt Toftemo Camping;)
Det ble en times stopp på Hell senteret i Stjørdal for å vente på diverse 3-menninger og 4-menninger som vi skulle kjøre sammen med nedover. Den tredje gangen jeg passerte isdisken ble fristelsen for stor og jeg måtte kjøpe meg en softis, på den tiden jeg ble ferdig med isen kom endelig de vi ventet på. Etter dennne stoppen kjørte vi non-stopp helt fram med unntak av en 2-timers matpause på Mollen i Oppdal der forresten sirkus Arnardo was in town.
Idag startet jeg på uke 5 av spenstprogrammet. Jeg og Simon fikk gå tidligere fra første timen for å starte med øvelsene, egentreningsperioden i gymtimene er egentlig ferdig, men etter avtale med gymlærer for vi trene hver onsdag framover.
Varmet opp med lett jogg, hoppetau og uttøyning i 5 min før vi målte spensten for å se om vi hadde økt siden forrige uke. Resultatet ble jeg fornøyd med, jeg økte ytterlige 3 cm fra forrige uke og er nå oppe i 57 cm stillestående spenst 
Spensten med en fots løpende fart er på 68 cm, det har den vært på siden uke 2, grunnen er kanskje fordi at øvelsene er mer tilrettelagt for to fots sats og ikke en fot.
Øvelsen step-ups m/ vekt er den hardeste øvelsen av de åtte, der bruker du ett bein om gangen som du setter på en boks slik at vinkelen på foten blir 90 grader, så løfter du hele kroppen din opp med samme fot, 10 rep. før du bytter bein og gjør det samme. Disse skal gjøres tre ganger med 1 mins pause mellom.
For ca. 1 måned siden begynte jeg som fotballtrener for gutter 9 Vuku. Det er 8 stk. som er med på laget, jeg kjente stort sett alle fra før, fra bl.a. TINE-fotballskole da jeg var trener for samme aldersgruppe. 
Sålangt har vi spilt tre kamper der to av dem har endt med knusende seier, henholdsvis 9-3 og 10-1! Laget har trening en gang i uka + kamp hver mandag. Jeg trives godt som trener og det er noe jeg tror jeg kommer til å holde på med i framtiden
Idag er det søndag og en dag til eksamen. Jeg sitter foran dataen og lurer på om jeg skal begynne å forbrede meg til morgendagen mens Toto’s “Africa” spiller og går i bakgrunnen… Ellers preges dagen av at jeg så “The Rock” for femte gang igår og dårlig vær:/
Fredag er det pinsetreff for familien Eidsaunet et sted nært Dombås, ser frem til å treffe søstra som har lært seg og gått 
Er forresten i slutten av 4 uke i spenst-treningen, jeg trente igår og jeg kjenner idag at det har hjulpet, onsdag starter jeg på uke 5 i programmet.
Idag kom rektor inn i kantina og fortalte hva vi kom opp i til eksamen. Spenningen var til å ta og føle på…
Min klasse kom opp i matematikk, noe som stort sett alle var fornøyde med, selv hadde jeg håpet på engelsk, men så lenge jeg slapp norsk var det greit…
Valget sto mellom ps3 og xbox360. Grunnen til at jeg valgte 360 var nok først og fremst for prisen, ps3 er ca. 3000,- dyrere og det er på langt nært like mange spill til den som på xbox360.
Jeg skal nå selge min ps2, alle 20 spillene, memory card, singstar m/mik. og to spaker til en pris på 3000,-. Hadde du skulle kjøpt dette i butikken idag hadde du måtte betalt minst 9000,-!
Noen som er interessert?
Tentamene er over og jeg er fornøyd med resultatene jeg fikk på prøvene. Nå er det en uke til eksamene starter og jeg håper jeg slipper norsk i skriftlig…
Matte: 5+
Engelsk: 5/6
Norsk BM: 5
Norsk NN: 4
For 3 uker siden startet jeg treningen for å øke spensten og kraften i beina mine. Programmet jeg skulle fulge var fra JumpUSA®, et verdenskjent spenstprogram utviklet av Gil Thomas som er en ekspert innen styrketrening og spenst.
Programmet bestod av 8 øvelser som skulle gjøres to ganger i uken med 3 dagers mellomrom. Den 24/04-07 startet jeg med øvelsene og satte meg som mål å øke spensten med 20 cm i løpet av de to neste månedene. Etter jeg har gjennomført programmet på to måneder, skal jeg ta en uke fri før jeg deretter begynner på igjen fra uke 4 i programmet. Da skal jeg øke antall repetisjoner og sett.
Nå, etter uke 2 har jeg økt spensten med 5 cm og jeg er på god vei mot målet mitt 
Har endelig laget meg egen blogg! Gleder meg til å legge inn om hva som skjer i hverdagen til meg
Siste kommentarer